Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δυσανεξία στη θερμότητα
Η δυσανεξία στη θερμότητα είναι μια ασυνήθιστη ευαισθησία στη θερμότητα. Τα άτομα με δυσανεξία στη θερμότητα μπορεί να αισθάνονται καυτά όταν άλλοι αισθάνονται άνετα ή ακόμα και κρύα.
Μπορεί επίσης να έχουν μια ασυνήθιστη απάντηση στη θερμότητα, όπως έντονη εφίδρωση ή άγχος. Η δυσανεξία στη θερμότητα δεν είναι ασθένεια, αλλά μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για τις αιτίες της μισαλλοδοξίας, πώς να το διαχειριστείτε και πότε να δείτε έναν γιατρό.
Τι είναι η δυσανεξία στη θερμότητα;
Η δυσανεξία στη θερμότητα είναι ένα γενικό σύμπτωμα που μπορεί να αναφέρεται σε μια μεγάλη ποικιλία αποκρίσεων στη θερμότητα.
Μερικοί άνθρωποι με δυσανεξία στη θερμότητα απλώς δεν τους αρέσει η θερμότητα. Άλλοι αισθάνονται άβολα ζεστές σε θερμοκρασίες που άλλοι άνθρωποι βρίσκουν άνετα.
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν σοβαρά ή ακόμα και απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα σε απόκριση της θερμότητας. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Προστασίας των Νοσημάτων (CDC), οι ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι υπεύθυνες για περισσότερους από 600 θανάτους στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο.
Τα άτομα με δυσανεξία στη θερμότητα πρέπει να είναι προσεκτικοί σε ακραία θερμότητα, ειδικά όταν έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου για ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα.
συμπτώματα
Τα συμπτώματα της δυσανεξίας θερμότητας μπορεί να ποικίλουν από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- >
- Η υπερβολική εφίδρωση
- δεν είναι αρκετά εφίδρωση στη ζέστη
- Εξάντληση και κόπωση κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού
- /li
- Οι αλλαγές στη διάθεση όταν είναι πολύ καυτά
Οι άνθρωποι με ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως η πολλαπλή σκλήρυνση (MS), μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα συμπτώματά τους προσωρινά επιδεινώνονται στη θερμότητα. Μερικοί άνθρωποι με δυσανεξία στη θερμότητα είναι επίσης ψυχρές δυσανεξία.
εκείνοι με δυσανεξία στη θερμότητα μπορεί να έχουν μια διαταραχή που ονομάζεται δυσουνομία που επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό τους σύστημα.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα βοηθά στη ρύθμιση των αυτόματων λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ανταπόκρισης του σώματος στη θερμότητα.
Αρκετές ιατρικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν δυσουνομία, συμπεριλαμβανομένων:
- Διαταραχή χρήσης αλκοόλ
- Η νόσος του Parkinson
- σύνδρομο Guillain-Barré
- Μιτοχονδριακή ασθένεια
Άλλες αιτίες δυσανεξία στη θερμότητα περιλαμβάνουν:
- Να είστε πιο ευαίσθητοι στη ζέστη. Αυτή η ευαισθησία αυξάνει την ευαισθησία τους σε ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο.
- φάρμακα: Μερικά φάρμακα αλλάζουν την ανταπόκριση του σώματος στη θερμότητα, για παράδειγμα, μειώνοντας την παραγωγή ιδρώτα. Τα αντιχολινεργικά φάρμακα, τα οποία μπορούν να θεραπεύσουν πολλές ψυχιατρικές καταστάσεις και τη νόσο του Parkinson, μπορεί να μειώσουν την εφίδρωση και να αυξήσουν την ευαισθησία της θερμότητας.
- Αισθητικά ζητήματα: Η διαταραχή της αισθητηριακής επεξεργασίας, καθώς και τα αισθητήρια ζητήματα που μερικές φορές συνοδεύουν τον αυτισμό, μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο ευαίσθητο στη θερμότητα.
- Νευρολογικές παθήσεις: Οι ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό, όπως οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού και η MS, μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία της θερμότητας μεταβάλλοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ή ο εγκέφαλος επεξεργάζονται ή αναστέλλοντας την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία .
- Προβλήματα ενδοκρινικού συστήματος: Το ενδοκρινικό σύστημα βοηθά το σώμα να ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών. Διαταραχές όπως η νόσος του Graves, μια κατάσταση του θυρεοειδούς, μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία της θερμότητας.
- Είναι λιγότερο φυσικά κατάλληλη: Για μερικούς ανθρώπους, η δυσανεξία στη θερμότητα είναι ένα σημάδι κακής καρδιαγγειακής και αναπνευστικής ικανότητας. Το 2014, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έδειξαν περισσότερα σημάδια δυσανεξίας στη θερμότητα ήταν επίσης λιγότερο σωματικά κατάλληλα.
Θεραπείες
Τα άτομα με δυσανεξία στη θερμότητα θα πρέπει να συζητούν τα συμπτώματά τους με έναν γιατρό, ειδικά εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά ή να επιδεινωθούν σταδιακά.
Για τη θεραπεία της δυσανεξίας θερμότητας, οι γιατροί θα επικεντρωθούν στη θεραπεία τυχόν υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων. Η θεραπεία θα ποικίλει ευρέως ανάλογα με την υποκείμενη κατάσταση. Για παράδειγμα, τα άτομα με ασθένεια του Graves μπορεί να χρειαστούν θεραπεία με ραδιόφωνο για να αποκαταστήσουν τα φυσιολογικά επίπεδα του θυρεοειδούς.
Σε πολλές περιπτώσεις, η δυσανεξία στη θερμότητα δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως ή να θεραπεύεται. Ένα άτομο με τραυματισμό του νωτιαίου μυελού μπορεί να έχει δυσκολία σε ακραία θερμότητα, ανεξάρτητα από τη θεραπεία που επιλέγουν.
Οι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η αποφυγή της θερμότητας, όπου είναι δυνατόν και υιοθετώντας στρατηγικές για την ασφαλή διαχείριση κάθε απαραίτητου χρόνου σε καυτές συνθήκες θα βοηθήσει μακροπρόθεσμα. Οι τρόποι διαχείρισης της δυσανεξίας θερμότητας περιλαμβάνουν:
- Αποφυγή άμεσου ηλιακού φωτός. Ο ήλιος τείνει να βρίσκεται στο πιο καυτό και πιο λαμπρό μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ.
- Χρήση κλιματισμού ή ανεμιστήρα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
- Πίνοντας πολλά υγρά για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.
- φορώντας ανοιχτόχρωμο, χαλαρά ρούχα.
- Αποφυγή αλκοόλ σε ζεστό καιρό.
- Κάνοντας ένα δροσερό μπάνιο ή κολύμπι σε μια πισίνα.
- Περιτυλίξτε μια πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό γύρω από το πίσω μέρος του λαιμού.
- Αποφεύγοντας έντονες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του καυτού καιρού ή σε ζεστά δωμάτια.
Τα άτομα με δυσανεξία στη θερμότητα θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τον εαυτό τους για σημάδια ασθένειας που σχετίζονται με τη θερμότητα, όπως:
- παλμός
- Πολύ βαρύ εφίδρωση
- Μυϊκές κράμπες
- Κεφαλαλγία
- Εξαιρετική κόπωση ή λιποθυμία
- Αλλαγές στη διάθεση
Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για:
- Αδυναμία ιδρώτα, ακόμη και όταν είναι πολύ ζεστό
- θερμοκρασία σώματος πάνω από 103 ° F
- Σύγχυση
- Απώλεια συνείδησης
- Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Οι βαρύτεροι άνθρωποι μπορεί να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να ψύξουν το σώμα τους.
- Να πάρει άφθονη άσκηση για να παραμείνει σωματικά κατάλληλη. Τα άτομα με καλή καρδιά και υγεία των πνευμόνων τείνουν να ανταποκρίνονται καλύτερα στη ζέστη.
- Περιορισμός ή αποφυγή χρήσης αλκοόλ και ναρκωτικών. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων, όπως οι αμφεταμίνες, μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία της θερμότητας.
- Διατηρώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να είναι πιο ευάλωτα στη θερμότητα, ειδικά όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι πολύ χαμηλά ή πολύ υψηλά.
- Πίνοντας άφθονο νερό. Η ακραία θερμότητα χτυπάει το σώμα του νερού μέσα από την εφίδρωση. Εάν το σώμα δεν μπορεί να ιδρώνει, δεν μπορεί να παραμείνει δροσερό, οπότε η παραμονή ενυδατωμένη είναι κρίσιμη.
- Νευρολογία/νευροεπιστήμη
- Η παχυσαρκία/απώλεια βάρους/γυμναστήριο
Συζητήστε με έναν γιατρό για να παραμείνετε ασφαλείς στη ζέστη και να ρωτήσετε αν υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για να βοηθήσουν το σώμα να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.
Ορισμένες στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο δυσανεξίας θερμότητας περιλαμβάνουν:
Περίληψη
Όσοι άνθρωποι απολαμβάνουν υπαίθριες δραστηριότητες, όπως οι εορταστικές εκδηλώσεις κολύμβησης και ζεστού καιρού, εκείνοι με δυσανεξία στη θερμότητα μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι και αποκλεισμένοι. Ωστόσο, η σωστή στρατηγική θεραπείας και μερικά μέτρα ψύξης μπορούν να κάνουν τη θερμότητα να αισθάνεται πιο εύχρηστη.
Η δυσανεξία στη θερμότητα μπορεί να παρέχει ενδείξεις για τη συνολική υγεία ενός ατόμου. Προτείνει ότι είτε το σώμα μπορεί να μην είναι σε θέση να κρυώσει σωστά, ο εγκέφαλος μπορεί να μην ανταποκρίνεται σωστά στη θερμότητα, είτε η καρδιά και οι πνεύμονες μπορεί να αγωνίζονται να εργαστούν αρκετά αποτελεσματικά.
Όποιος βιώνει νέα ή επιδείνωση της δυσανεξίας θερμότητας πρέπει να μιλήσει σε έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση του υποκείμενου προβλήματος.
Ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.