Dopamin i serotonin: Objasnile su moždane hemikalije
Dopamin i serotonin hemijski i serotonin su hemijski glasnici ili neurotransmiteri, koji pomažu u regulaciji mnogih tjelesnih funkcija. Dopamin je uključen u kretanje, koordinaciju i osjećaj osobe od zadovoljstva i nagrade. Serotonin je uključen i u emocije, ali utječe i na probavu i metabolizam.
Ljudi se ponekad odnose na dopamin i serotonin kao “sretne hormone” zbog uloga koje igraju u reguliranju raspoloženja i emocija.
Takođe su uključeni u nekoliko uslova mentalnog zdravlja, uključujući nisko raspoloženje i depresiju.
Dopamin i serotonin uključeni su u slične tjelesne procese, ali djeluju drugačije. Neravnoteže ovih hemikalija mogu uzrokovati različite medicinske uvjete koji zahtijevaju različite tretmane.
Ovaj članak gleda na razlike i sličnosti između dopamina i serotonina, njihovog odnosa i njihovih veza sa medicinskim stanjima i ukupnim zdravljem.
Šta je dopamin?
neuroni u mozgu oslobađaju dopamin, koji nosi signale između neurona.
Tijelo koristi dopamin za kreiranje hemikalija nazvanih norepinefrina i epinefrina.
Dopamin reproducira integralnu ulogu u nagradnom sistemu, grupu mozga koje kontroliraju motivaciju, želju i žudnju.
Razina dopamina također utječu na sljedeće tjelesne funkcije:
- raspoloženje
- Alertness
- Protok krvi
- Izlaz urinu
Što je serotonin?
serotonin je još jedan neurotransmitter prisutan u mozgu.
Međutim, više od 90% ukupnog serotonina tijela nalazi se u enterohromaffin ćelije u crevima, gdje pomaže u regulaciji kretanja probavnog sustava.
Pored digestije, serotonin je uključen u regulaciju:
- ciklus spavanja – buđenje
- raspoloženje i emocije
- Metabolizam i apetit
- Spoznaja i koncentracija
- hormonska aktivnost
- Karoserijska temperatura
H2> Razlike između dopamina i serotonina
Iako su i dopamin i serotoninske relejne poruke između neurona i utječu na raspoloženje i koncentraciju, imaju neke druge različite funkcije.
Dopamin, na primjer, releji signali između neurona koji upravljaju pokretima i koordinaciji tijela.
Ovaj neurotransmitter igra i ulogu u mozgovom zadovoljstvu i nagrađivanju, a pokreće mnogo ponašanja. Jedenje određenih namirnica, uzimajući ilegalne droge i uključivanje u ponašanje poput kockanja, svi mogu uzrokovati nivo dopamina u mozgu za šiljak.
Viši nivoi dopamina može dovesti do osjećaja euforije, blaženstva i poboljšane motivacije i koncentracije. Stoga izloženost tvarima i aktivnostima koje povećavaju dopamin može postati ovisni nekim pojedincima.
poput dopamina, serotonin može utjecati na raspoloženje ljudi i emocije, ali pomaže i u reguliranju probavnih funkcija, poput apetita, metabolizma i motilnosti crijeva.
sličnosti između dopamina i serotonina
I dopamin i serotonin su neurotransmiteri sa pozitivnim udruženjima.
Takođe su neuromodulatori, što znači da su za razliku od drugih neurotransmiteri, oni su u stanju da komuniciraju sa mnogim neuronima koji su u blizini, kao i daleko od mjesta izdanja dopamina ili serotonina ili serotonina.
kao neuromodulatori, dopamin i serotonin također šalju signale koji traju duže od signala drugih neurotransmittera.
odnos između dopamina i serotonina
neurotransmitters ne djeluju samostalno. Oni komuniciraju i utječu na jedni druge kako bi održali pažljivu hemijsku ravnotežu unutar tijela. Postoje snažne veze između serotonina i dopamina sistema, i strukturno i u funkciji.
U nekim slučajevima, međutim, serotonin može inhibirati proizvodnju dopamina, što znači da niski nivoi serotonina može dovesti do prekomjernog proizvodnje dopamina. To može dovesti do impulzivnog ponašanja zbog uloge koju dopamin igra u ponašanju koji traže nagradu.
Dopamin i serotonin imaju i suprotne efekte na apetit. Dok serotonin potiskuje, nizak nivo dopamina može potaknuti glad.
serotonin također inhibira impulzivno https://harmoniqhealth.com/ba/hypertea/ ponašanje. Suprotno tome, Dopamin poboljšava impulzivnost.
Koji uvjeti imaju veze do dopamina i serotonina?
imati nenormalne nivoe ili dopamina ili serotonina može dovesti do nekoliko različitih medicinskih uvjeta.
Oba neurotransMITTER-ova mogu utjecati na poremećaje raspoloženja, poput depresije. Neravnoteže također mogu rezultirati različitim uvjetima koji utječu na različite tjelesne funkcije.
Sljedeći odjeljci pokrivaju ove uvjete detaljnije.
Dopamine
Dopamine deficiency may play a significant role in the following conditions and symptoms:
- Parkinson’s disease
- depression
Dopamin takođe reprodukuje ulogu u motivaciji i ponašanju na nagradu.
SLC6A3 gen pruža uputstva za stvaranje proteina transportera dopamina. Ovaj protein prevozi molekule dopamina preko neuronskih membrana.
Medicinsko stanje koje zdravstveni stručnjaci nazivaju sindrom dopamine transportne mane ili infantilnu parkinsonizam-distoniju javlja se kada mutacije u genu SLC6A3 utiču na način na koji funkcioniraju proteini za transportnu upotrebu.
Sindrom nedostatka dopamina za transportrure na raspoređivanja dopamin signalizacije, što utječe na sposobnost tijela da reguliše pokret.
Sindrom nedostatka transportera dopamin proizvodi simptome slične onima Parkinsonove bolesti, uključujući:
- drhtaju, grčeve i grčeve u mišićima
- poteškoće s jelom, gutanjem, govorom i premještanjem
- oštećena koordinacija i spretnost
- nehotični ili neobični pokreti očiju
- Poteškoće sa spavanjem
- Česte infekcije pneumonije
- Probavni problemi, kao što su kijamni refluks i zatvor
serotonin
visoki i niski nivoi
optimalni raspon za serotoninu u krvi Općenito 50-220 nanograma po mililitru.
Optimalni raspon za dopamin u krvi uglavnom je manji od 30 pikograma po mililitru.
Previše ili premalo dopamina i serotonina može narušiti komunikaciju između neurona. To može dovesti do izrade fizičkih i mentalnih zdravstvenih uslova.
Na primjer, nizak nivo dopamina može uzrokovati simptome povezane s depresijom. Visok nivo serotonina može dovesti do sindroma Serotonina, potencijalno opasnoj životnoj opasnosti.
Često postavljana pitanja
U nastavku odgovaramo na neka uobičajena pitanja u vezi s dopaminom i serotoninom.
Da li dopamin i serotonin čine osobu sretnom?
Ljudi često nazivaju dopamin i serotoninu “sretnim hormonima”, jer promoviraju mentalno blagostanje.
Dopamin, poznat i kao hormon “osjećaj” dobri “, povezan je s mozgom nagradom i stvara ugodne senzacije.
serotonin može pomoći u povećanju sreće ublažavajući depresiju i anksioznosti.
Može li dopamin i serotonin uzrokovati depresiju?
sami dopamin i serotonin ne mogu uzrokovati depresiju. Međutim, istraživači vjeruju da je neravnoteža ovih neurotransmiteri glavnih faktora u razvoju depresije.
neravnoteža dopamina može uzrokovati simptome depresije, poput apatije i osjećaja beznađa, dok serotonin neravnoteža može utjecati na obradu emocija.
Kako osoba može povećati dopamin i serotonin?
osoba može podići nivo dopamina i serotonina sa lijekovima poput antidepresiva.
Prirodno pojačavanje nivoa dopamina i serotonina, jesti uravnoteženu prehranu sa hranom koja sadrži triptofan, proteinom koji proizvodi ove neurotransmitere.
Tryptophan-bogata namirnicama uključuju:
Način rada također može povećati dopamin i nivoe serotonina:
- Angažiranje u ugodnim aktivnostima